TILIK.id, Jakarta — Virus Covid-19 bisa menyasar siapa saja. Banyak yang terpapar namun baru diketahui setelah serangkaian test laboratorium. Namun bagi yang sudah diisolasi secara mandiri di rumah, tentu mengkhawatirkan bagi anggota keluarga yang lain.
Lalu apa yang harus dilakukan jika kita serumah dengan pasien Covid-19? Berikut tips dari Kepala Seksi Surveilans Epidemiologi dan Imunisasi Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta, Ngabila Salama.
Yang pertama, menurut Ngabila Salama, tetap tenang, jangan khawatir atau panik. Tidak panik. Yang penting pasien tersebut tetap keep contact dengan rumah sakit atau puskesmas di wilayah tinggalnya.
Kedua, orang-orang di rumah harus mengenakan masker dan sebaiknya masker bedah terutama bagi ada anggota keluarga pasien yang tinggal serumah berusia 50 tahun ke atas.
“Yang bagus sebenarnya masker bedah apalagi kalau (Anda) sudah berusia 50 tahun. Kalau seandainya tidak ada, masker kain ok,” tutur Ngabila seperti dikutip Antara, Selasa.
Kemudian Ngabila menyarankan melakukan tes swab untuk memastikan ada tidaknya gejala pada anggota keluarga yang lain.
“Orang di rumah baik ada gejala atau tidak ada gejala di tes swab sehingga tahu apakah tertular atau tidak. Lalu melakukan isolasi mandiri, dilakukan evaluasi pengobatan tes swab ulang apakah sudah sembuh atau belum,” kata Ngabila.
Selanjutnya, kata Ngabila, upayakan tidak menggunakan kamar mandi yang sama dengan pasien karena salah satu tempat penularan virus corona adalah toilet, khususnya kloset.
Namun, jika hanya ada satu toilet di rumah, maka orang yang sakit harus mengenakan masker ketika meninggalkan ruang isolasi menuju toilet.
“Setelah dia meninggalkan kamar mandi, pastikan kloset, wastafel, pancuran, pegangan dan tempat sabun segera dibersihkan,” tambah Ngabila Salama.
Sebaiknya, pisahkan handuk pasien, tabung atau wadah menyimpan pasta gigi, sabun, serta alat makannya.
Harus pula menerapkan personel hygiene seperti mencuci tangan dengan air dan sabun usai memegang sesuatu, mau makan dan setelahnya, mau menyentuh anak dan lainnya.
Jangan lupa, Anda juga bisa tetap produktif selama di rumah misalnya melakukan kegiatan yang disukai seperti menyanyi dan lainnya.
“Seimbangkan antara kesehatan dan fisik serta rohani. Perlu asah keterampilan seperti seni lukis, menyanyi agar senang karena kalau stres, tubuh mudah terkena penyakit. Lalu olahraga, bisa senam, treadmil,” tuturnya.
Selain itu, penuhilah asupan makanan bergizi seimbang demi menjaga kesehatan tubuh. Jika perlu, Anda bisa meminum suplemen vitamin C, misalnya.
Bagi yang perokok, Covid-19 menjadi waktu tepat berhenti merokok. Para ahli kesehatan mengatakan, perokok berpotensi terkena covid karena sudah ada kerusakan pada paru-parunya. (lms)
Komentar